外出前の準備で安心感を与える

認知症になると、新しい情報を記憶に留めておく力（短期記憶）が低下しやすくなります。前日に「明日は病院に行く」と伝えても、翌朝にはその記憶が失われていることが少なくありません。

本人にとって、理由も分からないまま急に身支度をさせられ、外に連れ出されることは、大きな不安や混乱を引き起こします。見通しが持てないことへの不安は、時に強い抵抗や拒否として表れることもあります。繰り返し、タイミングを変えて伝えることは、本人が状況を理解し、心の準備をするための重要な配慮です。

1複数回、タイミングを変えて伝える

前日だけでなく、当日の朝、出発の30分前など、複数のタイミングで同じ内容を繰り返し伝えましょう。

2一緒に持ち物を確認する

上着、お財布、保険証など、必要な持ち物を一緒に確認しながら準備することで、外出の見通しが具体的になり、安心感につながります。

3シンプルで具体的な言葉で伝える

「今日は10時に病院に行きますよ」など、時間や行き先を具体的に、短い言葉で伝えましょう。

4焦らず、本人のペースで準備を進める

急かすと不安や混乱を強めることがあります。時間に余裕を持ったスケジュールを組み、本人のペースに合わせましょう。

5出発直前にもう一度確認する

「準備はできましたか、では行きましょうか」と、出発の合図となる声かけを添えると、心の切り替えがしやすくなります。

介護経験者からのアドバイス

「前日に伝えたから大丈夫だと思い込んでいました。当日に不安そうにする母に対して、つい『さっき言ったでしょう』と言ってしまい、後で反省しました。

複数回に分けて伝え、持ち物を一緒に確認するようにしてからは、母の外出前の不安が大きく減りました。忘れていることを責めるのではなく、繰り返し伝えることを前提にすることが大切だと学びました。」

• 無理に急がせず、少し時間をおいてから再度声をかける
• 外出の目的を、本人にとって前向きな言葉で伝える（「お花を見に行きましょう」など）
• どうしても難しい場合は、日程の変更も検討する

• 繰り返し伝える工夫をしても、外出前の不安や混乱が強く続く
• 外出そのものへの拒否が著しく、生活に必要な通院なども難しくなっている

こうした場合は、ケアマネジャーや医師に相談し、外出の頻度や方法について見直しを検討してください。

前日に伝えただけでは、当日には忘れてしまっていることがあります。複数回、タイミングを変えて伝え、持ち物を一緒に確認しながら準備することが、本人の不安を和らげ、落ち着いた外出につながります。