🌸介護者のセルフケア•2分で読める医師査読済 · 2026年4月

介護者同士の交流会や家族会に参加

経験を共有し、孤独感を解消

介護者同士の交流会や家族会に参加し、経験を共有して孤独感を解消できます。

ケーススタディ

中村則子さん（55歳妻）は、夫の介護で孤独を感じていました。地域包括支援センターに相談したところ、介護者家族会を紹介してもらいました。

家族会では、同じ悩みを持つ人たちと話すことができ、「自分だけじゃない」と感じました。また、先輩介護者から具体的なアドバイスをもらい、介護のヒントを得ることができました。

月1回の家族会が、中村則子さんの心の支えになりました。介護者同士の交流が、孤独感を解消したのです。

中村則子さん（55歳） - 夫（レビー小体型認知症）を介護、孤独を感じていた

介護者同士の交流は、孤独感の解消や情報交換に役立ちます。積極的に参加しましょう。

交流の場:

これらの交流で、孤独感が和らぎます。

交流会で他人の介護と比べて、自分を責めることがあります。それぞれの介護は違うので、自分のペースで大丈夫です。

若年性認知症の家族会、男性介護者の会など、特定のテーマの交流会もあります。