🌸介護者のセルフケア•2分で読める

介護離職を避け、仕事との両立を図る

職場や制度を活用し、経済的安定を保つ

体験談

母の介護が大変になり、仕事を辞めることを考えていました。しかし、収入がなくなると生活できないので、悩んでいました。

上司に相談すると、「介護休暇」や「短時間勤務」の制度を教えてくれました。また、ケアマネージャーからは「介護離職は避けた方がいい」とアドバイスされました。

介護休暇を取り、デイサービスを利用しながら仕事を続けることにしました。経済的な安定を保ちながら、介護を続けられるようになりました。

— 78歳の母（アルツハイマー型認知症）を介護しながら働く52歳娘

介護離職を避け、職場や制度を活用して仕事と介護を両立できます。

介護離職すると、経済的に困窮し、介護者自身の将来にも影響します。仕事との両立を図りましょう。

仕事との両立:

これらの制度で、仕事と介護を両立できます。

上司に介護の状況を相談

介護休暇・短時間勤務の制度を確認

介護休業給付金を申請

フレックスタイムや在宅勤務を活用

デイサービスを週3〜5回利用

訪問介護で朝夕の介護を依頼

ケアマネと両立プランを作成

介護を理由に退職を勧められる場合がありますが、それは違法です。労働基準監督署に相談しましょう。

企業によっては、独自の介護支援制度（介護休暇の有給化、補助金など）があります。

介護離職を避ける

介護休暇・短時間勤務を活用

介護休業給付金を申請

デイサービスを最大限活用

上司・同僚に相談