静かで落ち着いた環境で会話する
騒音や刺激を減らし、集中しやすい場を作る
ケーススタディ
デイサービスセンターで働くIさんは、利用者のJさん（82歳、前頭側頭型認知症）が最近、意欲を失い、活動に参加しなくなったことを心配していました。Jさんは元々、地域のボランティア活動に熱心だった方でした。
Iさんは、Jさんに小さな役割をお願いすることにしました。テーブルを拭く、お茶を配る、花に水をやるなど、簡単な作業です。そして、毎回必ず「Jさん、ありがとうございます。助かりました」と感謝を伝えました。
最初は無表情だったJさんでしたが、次第に表情が明るくなり、自分から「何か手伝いましょうか」と声をかけてくれるようになりました。「ありがとう」という言葉が、Jさんの自尊心と意欲を取り戻させたのです。
Jさん（82歳） - 前頭側頭型認知症、元ボランティア活動家、デイサービス利用中
「ありがとう」「助かります」という感謝の言葉を積極的に伝えることで、自尊心と存在価値を感じてもらえます。
詳しく知る
認知症になると、できないことが増え、周囲に迷惑をかけているという思いから、自尊心が低下しやすくなります。「自分は役に立たない」「誰かの世話になるだけ」と感じ、意欲を失ってしまうこともあります。
このような時、「ありがとう」「助かります」という感謝の言葉は、大きな力を持ちます。
感謝の言葉の効果:
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自尊心の回復: 「役に立てた」という実感が、自信につながります。
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存在価値の確認: 「自分は必要とされている」と感じられます。
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意欲の向上: 「また何かしたい」という前向きな気持ちが生まれます。
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関係性の強化: 感謝を伝えることで、信頼関係が深まります。
感謝を伝える場面は、日常生活のあらゆる所にあります。
- 何かを手伝ってもらった時: 「お皿を運んでくれて、ありがとう」
- 一緒に何かをした時: 「一緒に洗濯物を畳んでくれて、助かりました」
- そばにいてくれる時: 「一緒にいてくれて、ありがとう」
- 話を聞いてくれた時: 「話を聞いてくれて、嬉しかったです」
小さなことでも、具体的に、心を込めて感謝を伝えることが大切です。
実践のステップ
日常の小さな行為にも「ありがとう」を伝える
「助かりました」「嬉しいです」など、具体的な感謝の言葉を使う
何をしてくれたか、具体的に言葉にする（「お皿を運んでくれて、ありがとう」）
笑顔で、目を見て、心を込めて伝える
家族や他の人の前でも、感謝や賞賛の言葉を伝える
「役に立っている」と実感できる小さな役割を見つける
注意点
ただし、過度に褒めたり、子ども扱いするような言い方（「偉いね」「すごいね」）は避けましょう。大人として敬意を持って感謝を伝えることが大切です。また、できないことを無理にやらせて感謝するのではなく、本人ができる範囲で、自然に役割を持ってもらうことが重要です。
応用・バリエーション
感謝だけでなく、「あなたがいてくれて嬉しい」「一緒にいられて幸せ」といった、存在そのものへの肯定的なメッセージも、大きな支えになります。認知症があってもなくても、人は「必要とされている」と感じることで、生きる意欲を保てるのです。
まとめ
「ありがとう」「助かります」を積極的に伝える
自尊心と存在価値を感じてもらう
小さな役割を見つけて感謝する
具体的に、心を込めて伝える
子ども扱いせず、大人として敬意を持つ