不眠が続く場合は医師に相談
適切な治療で睡眠障害を改善
ケーススタディ
施設で、EEさん（82歳）は数週間にわたり不眠が続いていました。夜中に何度も目が覚め、「眠れない」と訴え、日中も疲れた様子でした。スタッフは生活リズムや環境を調整しましたが、改善しませんでした。
施設の看護師が医師に相談し、EEさんを受診させました。医師は睡眠薬を処方し、様子を見ることにしました。
すると、EEさんは夜ぐっすり眠れるようになり、日中も笑顔で過ごせるようになりました。不眠が続く場合は、医師の助けが必要だと学びました。
EEさん（82歳） - アルツハイマー型認知症、施設入所中
不眠が続く場合は医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。
詳しく知る
不眠が続くと、日中の活動に支障をきたし、生活の質が低下します。また、介護者の負担も増大します。生活習慣や環境の調整で改善しない場合は、医師に相談することが重要です。
医師に相談すべきサイン:
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2週間以上の不眠: 寝付けない、途中で目が覚める、早朝に目が覚めるなどが続く。
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日中の疲労: 日中もだるい、眠い、活動意欲がない。
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イライラや不安: 不眠により、イライラや不安が強まる。
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健康への影響: 食欲不振、体重減少、血圧の変動など。
医師の対応:
- 不眠の原因を診断（うつ、不安、痛み、薬の副作用など）
- 睡眠薬の処方
- 生活習慣の指導
- 必要に応じて専門医への紹介
適切な治療で、不眠は改善できます。
実践のステップ
不眠が2週間以上続く場合は医師に相談
受診時に「いつから」「どのような不眠か」を伝える
睡眠記録をつけておくと、診断の参考になる
医師の指示に従い、睡眠薬を服用
睡眠薬の効果や副作用を観察し、医師に報告
生活習慣の改善も並行して行う
注意点
睡眠薬は、医師の指示に従って服用してください。自己判断で量を増やしたり、急に中止したりすると、副作用や依存のリスクがあります。また、睡眠薬の中には、認知症の症状を悪化させるものもあるため、必ず医師に相談しましょう。
応用・バリエーション
睡眠外来や精神科の受診も検討できます。専門医による詳しい診断と治療が受けられます。
まとめ
不眠が続くと生活の質が低下
2週間以上続く場合は医師に相談
不眠の原因を診断
睡眠薬の処方と生活指導
医師の指示に従う