入浴の手順を簡素化し、安全に配慮

浴室は、以下の要因が重なりやすい、住宅内でも特に転倒リスクの高い場所です。

• 床が濡れて滑りやすい
• 裸足で、素肌が滑りやすい状態
• 浴槽をまたぐ、しゃがむ、立ち上がるなど、バランスを崩しやすい動作が多い
• 認知症により、足元への注意や危険予測の力が低下している
• 湯温差によるヒートショックで、立ちくらみが起きることもある

複数の要因が重なるため、他の生活場面以上に、環境面の対策が重要になります。具体的な対策は、下の実践のステップを参考にしてください。

介護経験者からのアドバイス

「うちも、手すりが必要だとは思っていたのに、『業者に頼むのも面倒だし、お金もかかりそう』と後回しにしていました。実際に相談してみると、要介護認定を受けていれば、手すりの設置などの小規模な住宅改修は介護保険の対象になり、自己負担が1〜3割で済むことを知りました。バスボードや浴槽内マットなどは、福祉用具貸与や購入費支給の対象になることもあります。

地域包括支援センターやケアマネジャーに相談すれば、福祉用具の専門相談員を紹介してもらえます。『転んでからでは遅い』と痛感したので、少しでも気になる箇所があれば、早めに相談することをお勧めします。」

環境だけでなく、動作の手順を簡素化することも転倒予防につながります。

• 立ったまま体を洗おうとせず、座って洗う習慣にする
• 浴槽の出入りは、必ず手すりやバスボードを使う手順を徹底する
• 介助者は、本人の斜め後ろや横から支え、正面から抱えようとしない（共倒れのリスクを減らす）
• 一つひとつの動作の前に「今から立ちますよ」など声をかけ、心の準備をしてもらう。