夜間はセンサーライトで足元を照らす

夜間は、部屋の照明を消していることが多く、視界が極端に悪くなります。加齢に伴う視力の低下や、認知症による空間認識力の低下が重なると、暗い中での家具や段差の認識がさらに難しくなり、転倒のリスクが高まります。

「夜は暗くしておく方が眠りやすい」という考えは間違いではありませんが、就寝中に起き出して移動する際には、最低限の安全な明るさを確保することが優先されるべきです。センサーライトは、普段は消灯した状態を保ちながら、必要なときだけ自動で点灯するため、睡眠環境と安全性を両立できる工夫です。具体的な工夫は下の実践のステップを参考にしてください。

介護経験者からのアドバイス

「夜中に電気をつけると目が覚めてしまうと思い込み、廊下を真っ暗なままにしていました。でも、それが転倒の原因になっていたと気づいて、本当に反省しました。

センサーライトを設置してからは、母が夜中に歩いても足元がしっかり見えるようになり、転倒がなくなりました。眠りやすさと安全性を、両方大切にする方法があったんだと学びました。」

センサーライトに加えて、ベッドの高さを低めに調整する、ベッド周りに滑りにくいマットを敷くといった対策も組み合わせると、より安全性が高まります。